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家长如何帮孩子戒掉网瘾

家长如何帮孩子戒掉网瘾

高二学生小鹏原来是个学习优秀的孩子,但后来他整天泡在网上不下来,学习成绩一路下滑,这可愁坏了他的爸爸和妈妈。为了不让儿子上网,心急的妈妈想了一个办法:将儿子房间里所有的东西都搬走,就剩一张床,每天给他送三顿饭。但这种做法受到了儿子的强烈反对,他拒绝和父母说话,把他们送来的饭菜扔出去。为此,小鹏妈找到心理医生咨询了三次,医生告诉她,网络成瘾和吸毒、赌博一样,是一种精神依赖病症,孩子陷入网络泥潭不是一天两天的事,所以帮助他脱离网络也不能搞一刀切。最好的办法是多与孩子进行沟通,让他们感到家庭的温暖。

三类家庭的子女容易网络成瘾

心理医生说,现在到医院心理科咨询的父母很多,孩子沉迷于网络,最伤心的是父母。但许多家长并不知道,孩子的行为到了这种地步,其中许多原因是家长造成的。大多数家长平时忙于工作,对孩子的照顾只是满足于“吃饱了,喝足了,穿暖了,兜里有点零花钱”,不知道孩子最近的烦恼是什么,和同学有没有矛盾,12号楼的那个男孩最近总爱欺负他,他该怎么办?孩子在父母那里寻求不到这种爱,于是就到网上寻找,他们会用化名和网友聊天、骂人、畅所欲言。

据心理医生观察,有三类家庭的子女容易出现网络成瘾,一是父母关系恶劣,经常发生争吵;二是单亲家庭,对孩子管教特别严厉;三是生活困难家庭。这些家庭的父母往往忽略了与子女的心理沟通。除了家庭因素,孩子自身的因素也是容易成瘾的重要原因。医生说,容易上网成瘾的孩子大多有不良的性格特征,如性格孤独、内向,不愿意与人交往,当心里有了矛盾、苦恼自己无法排解时,他们便去上网发泄,因为他们发现,网络是一个很好的倾诉对象:键盘就操纵在自己手上,想看什么就看什么,想说什么就和网友聊什么。很快,他就会迷上网络。

网络成瘾属于一种精神障碍疾病

据了解,网络成瘾有如下几个特征:对网络有很强的心理依赖,每天上网在3个小时以上,每周上网时间为4080小时;离开网络就浑身不舒服,比如乏力、食欲不振等,如果家长阻拦其上网,比如把他锁在家里、不给他钱,他会通过各种手段逃跑、找钱去上网,因为上网就会有一种愉快的感觉,心里有满足感。

对于这种生理现象,心理医生分析,长时间上网会在大脑诸多神经元中制造“上网兴奋点”,这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋,这种成瘾的病理与吸毒、赌博十分相似,也和吸毒、赌博一样很难戒断。这让许多家长痛苦万分,因为他们无法将自己的孩子从电脑边拉回家,一些家长甚至跑到医院来恳求心理医生:这孩子可怎么管啊,我怎么才能不让他老上网啊。网络成瘾的孩子学习成绩会明显下降,他们朋友少,不爱与人交往,时间长了会出现人际交往障碍,也就是社交恐惧症,这样的孩子将来很难进入社会、适应社会。还有一些孩子不慎上了黄色网站,从此非常着迷,可内心又觉得看这些东西是不对的、不道德的,整天处于内心激烈冲突状态,时间长了就容易得焦虑症、强迫症和精神分裂症。一个患了精神分裂症的高中生对医生说,我的脑子里整天有两个小人在打架,一个说看,一个说不看,害得我什么事都做不了。

医生建议:早期干预特别重要

青少年有两个时期的逆反心理最强,一个是六七岁时,一个是十七八岁时,主要表现是不听话,你让他向东他偏要向西,家长对孩子的这种行为不能接受,认为孩子不懂礼貌,过多地批评、打骂孩子,使父母与子女之间的距离越拉越大,关系也越来越恶化,但人是群体动物,需要交流,于是孩子就与虚拟的网络交流去了,这也成了孩子放松心理压力的途径,时间越长,他们就越依赖网络。据最新的统计数字显示,70%的青少年存在轻度网络依赖,每天都要摸摸电脑,有5%的青少年严重痴迷网络。

因此建议家长,防止孩子投入网络怀抱,一定要提前“下手”,早期干预,不要认为孩子吃饱了喝足了就完事大吉,要多与孩子进行沟通、交流,孩子有什么不愉快的事尽快帮助他化解,每天抽出点时间来和孩子聊聊天,听他讲讲今天班里又发生了什么事情,让孩子感觉到你是在真心关心他。另外,不要对孩子要求太苛刻,强迫孩子按照自己的意愿做事,比如每天一定在什么时间看书、一定得考多少分,给孩子的心理压力过大,他们也不愿意和父母亲近。举了一个例子,孩子期末考了90分,许多家长都会这么跟孩子说:那10分是怎么丢的?总结总结经验,下回得拿100分啊。但很少有家长会夸奖孩子:90%你都做对啦。“而孩子特别需要这样的表扬和鼓励,”她说,“孩子愿意和家长亲近了,自然就离网络远了,家长的早期干预也就成功了。

Posted @ 2016/2/20 14:29:41  阅读( 926)  评论( 0)  
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